Functional Training
Mit dynamischen und funktionellen Übungen heben wir Ihre Gesundheit und Fitness auf das nächste Level.
Wann ist Functional Training für mich sinnvoll und ratsam?
Functional Training ist eine ganzheitliche, dynamische Trainingsmethode zur Optimierung von Bewegungsabläufen, zur Verbesserung der individuellen körperlichen Leistungsfähigkeit und zur Vorbeugung von Verletzungen. Functional Training richtet sich an alle Altersgruppen: Kinder mit motorischen Defiziten profitieren davon ebenso wie ältere Menschen, die ihre Koordination und Beweglichkeit im Alltag erhalten und verbessern möchten.
Ob Sie Ihre sportliche Leistung optimieren, Alltagsbewegungen effizienter gestalten oder einfach einen gesünderen Lebensstil führen möchten, Functional Training bietet vielfältige Vorteile für Ihre körperliche Verfassung und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Steigerung der allgemeinen Fitness und Körperkraft
Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
Vorbeugung von Verletzungen und Unterstützung der Muskelregeneration
Wie lange dauert das Functional Training in Ihrer Praxis?
Die reguläre Trainingszeit beträgt 60 Minuten. Während dieser Sitzung arbeiten Sie unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainer*innen an verschiedenen Übungen, die auf die Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Koordination abzielen. Damit Sie Ihre Trainingsziele schneller erreichen und nachhaltig festigen können, bekommen Sie individuelle Übungspläne, die Sie einfach zu Hause oder unterwegs ausführen können.
Functional Training in unserer Praxis – Ihre Vorteile
Individuell angepasstes Training
Jede Trainingseinheit wird speziell auf Ihre persönlichen Fitnessziele und körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten.
Großer Trainingsraum & modernes Equipment auf dem neuesten Stand
In unserem 70 m2 großen Trainingsraum wartet hochmoderne Ausstattung auf Sie – für ein abwechslungsreiches und effektives Functional Training.
Ganzheitliche Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit
Durch Functional Training verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – und werden bei uns von echten Expert*innen trainiert, die die komplexen Zusammenhänge des Körpers verstehen und berücksichtigen.
Ihre Selbstzahler- und Privatpraxis in der Nähe
Unsere weiträumige, moderne Praxis in Linden verfügt über zahlreiche Parkplätze direkt vor der Tür.
Das sagen unsere Klient*innen
Nach einigen Mobilitäts- und Physiotherapieeinheiten sowie unerwarteten Osteopathiesequenzen wurden meine Schmerzen deutlich besser und die Mobilität im Sprunggelenk hat sich verbessert.
Johannes hat mir mit seinem ganzheitlichen Ansatz nach einem Bandscheibenvorfall und großen Rückenbeschwerden geholfen, meinen Alltag wieder beschwerdefrei zu verbringen und aktiv Sport zu treiben.
Einblicke in unsere Räumlichkeiten
Weitere Leistungen
Physiotherapie
Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten: Mit modernsten Methoden und persönlicher Betreuung zielen wir darauf ab, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Sie auf dem Weg zur Genesung optimal zu unterstützen.
Athletik Training
Alle Sportler*innen und Vereine unterstützen wir mit effektivem Athletik Training, das speziell auf die individuellen Bedürfnisse des Sportlers oder der Sportlerin zugeschnitten ist. Wir optimieren Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit – um Sie auf Spitzenleistungen vorzubereiten.
Betriebliches Gesundheits-
management für Unternehmen
Für optimales Gesundheitsmanagement in Unternehmen bieten wir Ihnen maßgeschneiderte Leistungen zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens am Arbeitsplatz – mit interaktiven Vorträgen und Beratungen bei Ihnen vor Ort oder individuellen Behandlungen in unserer Praxis.
Sie wünschen eine Trainingseinheit
in der Nähe?
Adresse
Sudetenstraße 23
35440 Linden
Anfahrt
Kontakt
Telefon: 06403 - 914 3986
Mail: info@johannesdersch.de